鷹起飛 夢起航 決戰(zhàn)高考——高三年級開展

心理健康知識講座

隨著高考臨近，備考的鼓點愈發(fā)急促，為了緩解高三學生的學習壓力和焦慮情緒，引導學生進一步挖掘自身潛能，增強自信，以良好的心理狀態(tài)備考，3月11日下午第七節(jié)課，承德信息工程技術學校邀請心理學專家為高三年級全體學生進行心理健康教育講座。

    講座中，通過形象的比喻、有趣的活動、熱情的互動，從環(huán)境、狀態(tài)、方法三方面入手，為同學們解開了“壓力來源”的繩結，讓同學們產生強烈共鳴，同時引發(fā)他們對壓力的思考。

接下來輔導老師運用“幸福人生戰(zhàn)略規(guī)劃以及世界地圖調整法”給同學們分析了狀態(tài)和心態(tài)哪個更重要；告誡同學們在學習和生活中遇到問題我們要靠智慧去解決問題，而不是靠情緒去解決問題。同時，她立足專業(yè)角度，向學生們分析了適度壓力的益處，并教授他們緩解壓力的良方，鼓勵學生們正確處理心理壓力問題。

    此次心理健康講座幫助學生們緩解焦慮情緒，激發(fā)學習的內在動力，為備戰(zhàn)高考的他們提供了有力的心理支持，同時令他們充分感受到了學校的關愛。

未來20天，學校將持續(xù)助力、默默守護，相信2024年高三學子定能披荊斬棘，乘風破浪，到達理想的彼岸。

（撰稿：畢宏偉  趙紅茹     審核：蘇衛(wèi)兵）