心理健康教學(xué)大綱

                   

一、課程性質(zhì)與任務(wù)

心理健康是中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生選修的一門德育課程。本課程以鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，堅(jiān)持心理和諧的教育理念，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的基本知識(shí)、方法和意識(shí)的教育。其任務(wù)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和處理成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)、生活和求職就業(yè)中遇到的心理行為問(wèn)題，促進(jìn)其身心全面和諧發(fā)展。

二、課程教學(xué)總體目標(biāo)

幫助學(xué)生了解心理健康的基本知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，掌握心理調(diào)適的方法。指導(dǎo)學(xué)生正確處理各種人際關(guān)系，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)，培養(yǎng)職業(yè)興趣，提高應(yīng)對(duì)挫折、求職就業(yè)、適應(yīng)社會(huì)的能力。正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)有效學(xué)習(xí)，確立符合自身發(fā)展的積極生活目標(biāo)，培養(yǎng)責(zé)任感、義務(wù)感和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成自信、自律、敬業(yè)、樂(lè)群的心理品質(zhì)，提高全體學(xué)生的心理健康水平和職業(yè)心理素質(zhì)。

三、教學(xué)內(nèi)容及具體教學(xué)目標(biāo)和要求

（一）心理健康基本知識(shí)。

教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生了解心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)，理解中職生心理健康蘊(yùn)含的成長(zhǎng)意義。樹(shù)立心理健康意識(shí)，掌握一定的心理調(diào)適方法，促進(jìn)學(xué)生形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

教學(xué)要求

認(rèn)知：了解心理健康的概念，理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

情感態(tài)度觀念：關(guān)注自己生理和心理發(fā)展特點(diǎn)，追求身心的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

運(yùn)用：能主動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)適，做積極、樂(lè)觀、勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的人。

    教學(xué)內(nèi)容

　　1.心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)

（1）了解心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)，消除對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。了解心理健康對(duì)于成長(zhǎng)的意義。

    （2）了解自己的心理健康狀況，勇于面對(duì)自我、面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

　　2.中職生生理與心理發(fā)展特點(diǎn)

（1）了解中職生生理與心理發(fā)展的特點(diǎn)，逐步培養(yǎng)自己成熟、理智的思維和行為習(xí)慣。

（2）體會(huì)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，采取相應(yīng)的發(fā)展策略，開(kāi)發(fā)心理潛能。

3.中職生自我心理調(diào)適方法

（1）了解引起心理困擾的原因，掌握常用的自我心理調(diào)適方法。（2）運(yùn)用自我心理調(diào)適方法，養(yǎng)成積極自我心理調(diào)適的習(xí)慣。

（二）悅納自我，健康成長(zhǎng)。

教學(xué)目標(biāo)

使學(xué)生懂得悅納自我對(duì)于健康成長(zhǎng)的價(jià)值，了解悅納自我、直面人生挫折和困難的方法。培養(yǎng)積極、樂(lè)觀、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)等心理品質(zhì)，具有健康的生活態(tài)度和行為習(xí)慣。

教學(xué)要求

認(rèn)知：了解自己的性格特征、行為方式和成長(zhǎng)規(guī)律。

情感態(tài)度觀念：積極接納自我，學(xué)會(huì)欣賞自我，敢于接受生活的挑戰(zhàn)，追求自己的人生價(jià)值。

運(yùn)用：直面成長(zhǎng)中的心理行為問(wèn)題，做自信快樂(lè)的人。

教學(xué)內(nèi)容

1.成長(zhǎng)中的我

（1）懂得根據(jù)實(shí)際情況確定自我發(fā)展目標(biāo)。

（2）學(xué)會(huì)從自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)中全面、客觀地了解自己，接納自己。

2.直面困難和挫折

（1）正確認(rèn)識(shí)自我發(fā)展中理想和現(xiàn)實(shí)的差距，勇于面對(duì)挫折和困難。

（2）懂得挫折和困難的積極作用，增強(qiáng)抗挫能力，培養(yǎng)自信、自強(qiáng)、自尊的心理品質(zhì)。

3.青春期性話題

（1）了解成長(zhǎng)中性心理的發(fā)展特點(diǎn)，知道由性意識(shí)覺(jué)醒引起的情緒和行為變化，掌握青春期的性心理科學(xué)知識(shí)。

（2）掌握調(diào)節(jié)性沖動(dòng)的方法，形成健康向上的性心理和行為習(xí)慣。

4.情緒的調(diào)適

（1）了解情緒的基本特征和成因，學(xué)會(huì)合理地表達(dá)情緒。

（2）認(rèn)識(shí)常見(jiàn)的情緒問(wèn)題，懂得情緒與健康成長(zhǎng)的關(guān)系。

（3）掌握合理的情緒調(diào)節(jié)方法，提高情緒調(diào)適能力。

（三）和諧關(guān)系，快樂(lè)生活。

教學(xué)目標(biāo)

了解生活中面臨的心理困擾和心理行為問(wèn)題，拒絕不良誘惑。掌握建立和諧人際關(guān)系的方法，積極地適應(yīng)社會(huì)生活，提升人生意義和生命價(jià)值。

教學(xué)要求

認(rèn)知：了解人際交往和社會(huì)適應(yīng)障礙的成因，理解和諧人際關(guān)系、快樂(lè)生活的意義。

情感態(tài)度觀念：熱愛(ài)生活，崇尚人際交往中的尊重、平等、謙讓、友善和寬容，反對(duì)自我中心、霸道和惡意報(bào)復(fù)，追求健康的生活方式。

運(yùn)用：運(yùn)用積極的應(yīng)對(duì)方式適應(yīng)生活，提升自己的生活質(zhì)量。

教學(xué)內(nèi)容

1.同伴交往助成長(zhǎng)

（1）了解同伴交往障礙的原因，學(xué)會(huì)與同學(xué)或同伴和諧相處，增強(qiáng)信任感、責(zé)任感和集體意識(shí)。

（2）區(qū)分友情和愛(ài)情的界限。掌握適度異性交往的原則和方法。

2.建立良好師生關(guān)系

（1）了解師生關(guān)系中存在的主要沖突和表現(xiàn)，知道良好的師生關(guān)系對(duì)個(gè)人學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)的作用。

（2）學(xué)會(huì)積極主動(dòng)地與老師交往，促進(jìn)師生相互理解，建立良好的師生關(guān)系。

3.抵制校園暴力，拒絕不良誘惑

（1）正確辨別校園暴力和各種不良誘惑，知道其對(duì)健康生活的消極影響。

（2）掌握應(yīng)對(duì)校園暴力、預(yù)防艾滋病、拒絕毒品的有關(guān)知識(shí)和方法，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

4.珍惜親情，學(xué)會(huì)感恩

（1）尊重父母長(zhǎng)輩，學(xué)會(huì)積極主動(dòng)的溝通，知道親情對(duì)健康成長(zhǎng)的作用。

（2）體會(huì)感恩的態(tài)度和行為帶來(lái)的變化，培養(yǎng)感恩的品德和行為習(xí)慣。

（四）學(xué)會(huì)有效學(xué)習(xí)。

教學(xué)目標(biāo) 

了解學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣和信心對(duì)學(xué)習(xí)的作用，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)。掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)考試焦慮。正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)中的壓力和挫折，在實(shí)踐中樹(shù)立有效學(xué)習(xí)、終生學(xué)習(xí)的意識(shí)。

教學(xué)要求

認(rèn)知：了解激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)的方法，理解學(xué)習(xí)概念的新內(nèi)涵。

情感態(tài)度觀念：培養(yǎng)學(xué)習(xí)信心和興趣，體驗(yàn)學(xué)習(xí)過(guò)程中的積極感受，樹(shù)立終生學(xué)習(xí)和在實(shí)踐中學(xué)習(xí)的理念。

運(yùn)用：掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和策略，提高學(xué)習(xí)能力，克服考試焦慮。

教學(xué)內(nèi)容

1.增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和信心

（1）了解常見(jiàn)的學(xué)習(xí)障礙和表現(xiàn)，知道學(xué)習(xí)興趣和信心對(duì)學(xué)習(xí)效果的影響。

（2）掌握激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的方法，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自信心和勝任力。

2.學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)能力

（1）了解有效的學(xué)習(xí)方法和策略，理解學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)習(xí)能力的積極意義。

（2）掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)能力。

3.積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力

   （1）了解學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮的原因，知道壓力和焦慮對(duì)學(xué)習(xí)效率的影響。

（2）掌握應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力和焦慮的方法，端正學(xué)習(xí)和考試態(tài)度，自覺(jué)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力和焦慮。

4.終身學(xué)習(xí)和實(shí)踐學(xué)習(xí)

   （1）了解新時(shí)期學(xué)習(xí)內(nèi)涵的新變化，樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)理念。

（2）理解學(xué)習(xí)和實(shí)踐的關(guān)系，在實(shí)踐中體會(huì)知識(shí)的作用，養(yǎng)成在實(shí)踐中學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

（五）提升職業(yè)心理素質(zhì)。

教學(xué)目標(biāo)

了解職業(yè)與生活、成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的關(guān)系，懂得職業(yè)心理素質(zhì)的重要性。正確對(duì)待職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠，提高職業(yè)適應(yīng)能力，為成功的求職就業(yè)與創(chuàng)業(yè)奠定心理基礎(chǔ)。

教學(xué)要求

認(rèn)知：了解職業(yè)心理素質(zhì)的重要性，正確對(duì)待求職就業(yè)與創(chuàng)業(yè)中出現(xiàn)的心理行為問(wèn)題。

情感態(tài)度觀念：勇于面對(duì)職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠，認(rèn)同職業(yè)角色規(guī)范，不懈追求創(chuàng)業(yè)和創(chuàng)新。

運(yùn)用：掌握提高職業(yè)適應(yīng)能力的方法，在體驗(yàn)和實(shí)踐中提高職業(yè)心理素質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容

1.認(rèn)識(shí)職業(yè)

（1）了解心理素質(zhì)與個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展的關(guān)系，掌握正確的職業(yè)選擇方法。

（2）了解職業(yè)心理素質(zhì)的重要意義，形成符合自身心理特點(diǎn)的職業(yè)目標(biāo)。

2.職業(yè)角色

（1）了解職業(yè)角色的涵義，掌握調(diào)適職業(yè)角色沖突的方法。

（2）了解職業(yè)角色規(guī)范和行為模式，正確履行自己的職業(yè)角色。

3.職業(yè)壓力

（1）了解職業(yè)壓力與壓力的來(lái)源，掌握調(diào)適職業(yè)壓力的方法。

（2）分析影響職業(yè)壓力的因素，提高職業(yè)角色的實(shí)踐能力。

4.職業(yè)倦怠

（1）了解職業(yè)倦怠的內(nèi)涵，掌握應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠的方法。

（2）知道職業(yè)倦怠的危害，培養(yǎng)正確的職業(yè)理想與價(jià)值觀。

5.職業(yè)適應(yīng)

（1）了解職業(yè)適應(yīng)中需注意的問(wèn)題，掌握應(yīng)對(duì)求職就業(yè)中心理沖突的方法。

（2）做好求職就業(yè)前的心理準(zhǔn)備，積極調(diào)節(jié)自己的心理困擾和心理障礙。

6.創(chuàng)業(yè)與創(chuàng)新

（1）知道創(chuàng)業(yè)成功或失敗的心理原因，明確創(chuàng)業(yè)所需要的心理素質(zhì)。

（2）正確認(rèn)識(shí)創(chuàng)業(yè)與創(chuàng)新的關(guān)系，培養(yǎng)創(chuàng)新思維、創(chuàng)新人格和實(shí)踐能力。

四、教學(xué)原則和方式方法

1.教學(xué)原則。

（1）科學(xué)性與實(shí)踐性相結(jié)合，重在體驗(yàn)和調(diào)適。本課程要依據(jù)心理健康的理論知識(shí)和方法，遵循學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，強(qiáng)調(diào)科學(xué)性；同時(shí)，要重視實(shí)踐性，加強(qiáng)活動(dòng)和體驗(yàn)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)、在體驗(yàn)中感悟，提高學(xué)生自我調(diào)適能力。

（2）心理素質(zhì)培養(yǎng)與職業(yè)教育培養(yǎng)目標(biāo)相結(jié)合。心理素質(zhì)是職業(yè)教育培養(yǎng)目標(biāo)的基本要素。本課程要以學(xué)生為主體，以職業(yè)發(fā)展需求為導(dǎo)向，在學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的過(guò)程中體現(xiàn)職業(yè)教育培養(yǎng)目標(biāo)。

（3）面向全體與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合。教學(xué)中要面向全體學(xué)生，普及心理健康的基本知識(shí)，開(kāi)展各種形式的心理健康教育活動(dòng)。同時(shí)，要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)有針對(duì)性地因材施教，關(guān)注個(gè)別差異，促進(jìn)全體學(xué)生心理素質(zhì)的全面提高和身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

（4）發(fā)展與預(yù)防、矯治相結(jié)合，立足于發(fā)展。心理健康教育課程要以促進(jìn)學(xué)生發(fā)展為目的，重視培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，主動(dòng)預(yù)防和矯治學(xué)生出現(xiàn)的心理行為問(wèn)題，使學(xué)生的心理潛能得到最大發(fā)揮。

（5）教師的科學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)生的主動(dòng)參與、家長(zhǎng)的配合相結(jié)合。教師要啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，重視教師主導(dǎo)和學(xué)生主體的有機(jī)結(jié)合。同時(shí)，調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的熱情和積極性，發(fā)揮家長(zhǎng)在學(xué)生心理健康教育中的作用。

2.教學(xué)方法。

（1）教學(xué)方法的選擇。要根據(jù)學(xué)生的年齡特征、生活環(huán)境、知識(shí)水平和專業(yè)特點(diǎn)、具體教學(xué)內(nèi)容等，遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。

（2）教學(xué)方法的運(yùn)用。采用啟發(fā)式、討論式、情境模擬法、角色扮演法等多種教學(xué)方法。重視實(shí)踐活動(dòng)和案例教學(xué)方法，強(qiáng)調(diào)在活動(dòng)中體驗(yàn)和調(diào)適。鼓勵(lì)教學(xué)方法的創(chuàng)新，積極利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段進(jìn)行教學(xué)。

（3）教學(xué)方法的評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)教學(xué)方法要以實(shí)現(xiàn)教學(xué)大綱規(guī)定的教學(xué)目標(biāo)為依據(jù)，要從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，從學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展的需要出發(fā)，適應(yīng)教師和學(xué)生的具體情況，有利于提高教育教學(xué)的實(shí)效。

3.教學(xué)活動(dòng)建議。

    結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，利用校內(nèi)外的心理健康教育資源，在課堂教學(xué)和綜合實(shí)踐活動(dòng)中，有計(jì)劃地組織學(xué)生開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別咨詢、心理行為訓(xùn)練等活動(dòng)，同時(shí)，在實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)中滲透心理健康教育，通過(guò)校園文化活動(dòng)等普及心理健康知識(shí)。開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)要從實(shí)際出發(fā)、量力而行，要精心設(shè)計(jì)、精心準(zhǔn)備、精心組織、確保安全、追求實(shí)效?；顒?dòng)要體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，老師要對(duì)學(xué)生活動(dòng)給予及時(shí)引導(dǎo)。要通過(guò)討論、總結(jié)和撰寫活動(dòng)報(bào)告等方式，組織學(xué)生交流心得體會(huì)，展示教學(xué)效果。

4.教學(xué)資源。

（1）教學(xué)用具。教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)大綱要求，充分利用教材和教學(xué)參考書(shū)所提供的資源開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)用圖片、投影、錄音、錄像、電影、電視、多媒體教學(xué)軟件等輔助教學(xué)，重視計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)等現(xiàn)代信息技術(shù)在教學(xué)中的應(yīng)用。

（2）教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)。教學(xué)資源包括教學(xué)參考書(shū)、教學(xué)圖片、音像資料、多媒體教學(xué)資料、案例選編等文本教學(xué)資源；包括典型成長(zhǎng)個(gè)案、心理健康教育專家、心理健康教育與咨詢中心等社會(huì)教學(xué)資源。

各地教學(xué)研究部門、學(xué)校、教師和有關(guān)出版單位，要積極開(kāi)發(fā)與本課程相關(guān)、為教師和學(xué)生服務(wù)的多種教學(xué)資源。文本教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)要重質(zhì)量，做到科學(xué)、準(zhǔn)確、實(shí)用；社會(huì)教學(xué)資源的開(kāi)發(fā)要從實(shí)際出發(fā)，精心選擇，有效利用。

5.課時(shí)計(jì)劃及分配建議。

本課程總學(xué)時(shí)為34學(xué)時(shí)，每周2學(xué)時(shí)。教學(xué)時(shí)間為30學(xué)時(shí)，綜合評(píng)價(jià)2學(xué)時(shí)，機(jī)動(dòng)2學(xué)時(shí)。

 

 

五、教學(xué)評(píng)價(jià)和考核

1.評(píng)價(jià)目的。

    通過(guò)教學(xué)評(píng)價(jià)，了解教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)到、教學(xué)方法是否有效。幫助學(xué)生體驗(yàn)和領(lǐng)悟自己的成長(zhǎng)，教學(xué)效果良好。防止心理健康教育簡(jiǎn)單化，避免把心理健康教育對(duì)象局限于少數(shù)存在心理行為問(wèn)題的學(xué)生。

2.評(píng)價(jià)原則。

評(píng)價(jià)要遵循心理健康教育的專業(yè)要求，從現(xiàn)實(shí)生活出發(fā)，以學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)為中心，以學(xué)生的情意活動(dòng)為主要內(nèi)容，避免把心理健康教育等同于學(xué)科教學(xué)、局限于心理健康知識(shí)的傳授。要對(duì)學(xué)生認(rèn)知、情感態(tài)度觀念和運(yùn)用能力予以評(píng)價(jià)，特別重視評(píng)價(jià)學(xué)生運(yùn)用心理健康知識(shí)和方法，解決他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中面臨的心理行為問(wèn)題的能力，提高心理健康水平。

3.評(píng)價(jià)方式。

本課程不允許進(jìn)行知識(shí)性考試。評(píng)價(jià)方式主要有以下幾種：通過(guò)在教學(xué)過(guò)程的自然狀態(tài)下，對(duì)學(xué)生參與心理健康教育學(xué)習(xí)狀況的觀察；通過(guò)對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)的語(yǔ)言描述；通過(guò)設(shè)置貼近學(xué)生生活的情境，觀察學(xué)生反應(yīng)的情境測(cè)驗(yàn)。另外，還有學(xué)生自評(píng)，同伴、教師及家長(zhǎng)參與的多主體評(píng)價(jià)等。要重視學(xué)生自我反思、體驗(yàn)、感悟、收獲和成長(zhǎng)記錄等評(píng)價(jià)方式。對(duì)教師教學(xué)的評(píng)價(jià)包括學(xué)生的反饋、教師自我反思、專家和同行評(píng)定等方式。

4.評(píng)價(jià)內(nèi)容。

本課程的教學(xué)評(píng)價(jià)要以學(xué)生運(yùn)用心理健康理論知識(shí)和方法，解決他們?cè)诔砷L(zhǎng)、生活、學(xué)習(xí)和求職就業(yè)中遇到的心理行為問(wèn)題的能力為宗旨，不能簡(jiǎn)單的以知識(shí)點(diǎn)的理解、掌握和運(yùn)用的程度作為衡量標(biāo)準(zhǔn)。首先，評(píng)估學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)的影響下發(fā)生的變化以及利用知識(shí)、方法解決實(shí)際問(wèn)題的能力；其次，從整個(gè)班級(jí)的心理氣氛和心理環(huán)境的變化來(lái)考察教學(xué)是否達(dá)到了目標(biāo)；第三，評(píng)價(jià)教師的教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)是否科學(xué)、合理、實(shí)際、有效。第四，評(píng)價(jià)教師的心理健康教育能力。